BergvallOlivia - Träning veckosammanfattning v 10

Glädjen var enorm när jag såg denna skylten i söndags!

Trött vecka, tungt och slitigt, inget gratis i träningen. Dessutom åkte vi till mormor i söndags (som vi brukar) och det var första gången hon inte kände igen oss. Jag var inte beredd på det alls och för mamma var det såklart än mer ledsamt. Mormor har varit glad varje gång vi besökt henne och önskat att vi ska komma tillbaka, men i söndags var det annorlunda. Jag vill inte skriva ut berättelser om henne för det är hennes liv och hennes historia, men förändringar i hennes beteende är sjukdommen och inte hon. Jag är inte naiv eller dum så jag vet att denna dagen skulle komma, men det är ledsamt för oss alla. Att hon inte får vara sig själv längre och att vi inte kan nå fram och ge henne trygghet i denna del av livet.

På väg hem från mormor (som bor på hem, var inte oroliga) bad jag mamma släppa av mig strax innan Lämmedal så skulle jag springa resten av biten.

Dock var jag helt slut efter besöket, det var tunga steg som skulle ta mig in till Oskarshamn. Sträckan kändes lång och oinspirerande,

trots mysiga grusvägar omgivna av våra fina smålandsskog.
När jag väl kom till Oskarshamns-skylten var lättnaden stor, bara trampa på några kilometer till så skulle jag vara hemma!
Det går inte att springa ifrån sina bekymmer men löpningen kan hjälpa till att hantera känslorna.

Summering vecka 10, min träningsvecka:

Måndag: Vila
Tisdag: Crosstrainer 60 minuter

Onsdag: Vila
Torsdag: Lättare löprunda 30 minuter
Fredag: Crosstrainer 50 minuter
Lördag: Löpbandslöpning med lutning 5%, 40 minuter. Lätt backe alltså.
Söndag: Längre distanslöpning16,5 km, lungt (och tungt)

Medeltal, antal steg per dag denna vecka: 15 267 steg

Känsla, sliten.