BergvallOlivia -

Summering vecka 8, min träningsvecka:

Måndag: Crosstrainer på lunchen, 50 minuter.
Tisdag: Vila

Onsdag: Spinning 40 minuter.
Torsdag: Styrka; bulgariska utfall, benböj med vikt, rygglyft, latsdrag i maskin.
(Gick även 30 minuter på löpband, för att få upp mina antal steg. Det finns en första gång för allt.)
Fredag: Löpning löpband 30 minuter
Lördag: Löpning, längre pass, 80 minuter lugnare distans. (fantastiskt väder, helt plötsligt vad det vår)
Söndag: Crosstrainer 60 minuter, la passet samtidigt som finalerna i sprintstafetterna i VM, perfekt.

Nästa helg är det både inomhus EM friidrott och Vasaloppet så vill jag ha idrottsällskap så finns det utbud hela dagarna.

Medeltal, antal steg per dag denna vecka: 14 476

Känsla, känner mig glad och energifylld. Har städat hela lägenheten i helgen och gått långpromenader med Ava.

Nästa helg är det Vasaloppet som sagt, jag har varit med på Vasalopps-spinning innan och det är tilltalande att var med detta år eftersom jag mår bra. Dock vill jag gärna höra kommentatrorerna, helst hela vägen vilket inte går på ett spinningpass, dessutom är passet på gymet redan fullbokat (folk lär droppa av, händer alltid). Därför funderar jag på att göra "Vasaloppet" själv på en crosstrainer. Då kan jag kolla på sändningen hela tiden och bara trampa på tills de är i mål. Får se hur jag gör.
Svårast för mig är att ta mig upp ur sängen innan åtta en söndag. Kommer jag upp då är halva jobbet gjort.

Jag forsätter med samma motto, hellre att passen blir av än att det måste vara tuffa pass. Tycker fortfarande det passar mig bäst och blir roligast. Skulle jag försöka mig påett längre pass samtidigt som Vasaloppet kommer jag inte ha någon prestige, vill jag lägga av efter en stund gör jag det. Ingen stor sak.

Just det, detta kom upp som Facebook-minne idag, 1500 meter inomhus SM i Sätrahallen Sthlm.