BergvallOlivia - Att leva ett liv, inte vinna ett krig.

Det finns en bok som heter "att leva ett liv, inte vinna ett krig".
Verkar vara en bok som alla psykologer tycker är fantastisk, (för att inte tala om ångestkurvan). Jag tycker boktiteln är bra, men boken var inget för mig. I alla fall inte när jag läste den, det var några år sedan.

Jag har gått i terapi till och från, vet inte om jag nämnt det här innan?

Har gått i terapi, i omgångar, till olika personer.
En psykolog som jag gick ungefär en halv gång till, hade många vettiga tankar och råd, men jag var inte där mentalt och kunde därför inte ta in det han sa.
En annan gång var, när jag blev pigg efter min utmattning och jag kunde inte hantera det. Låter som jag borde vara glad för att vara frisk, men det är först när en fara är över som det går att andas ut. Det var just vad som hände mig. Jag kunde andas ut för första gången på flera år och då var det dags att börja bearbeta. Tufft.
Denna personen hjälpte mig ur en kris, jag hade blivit frisk vilket var helt fantastiskt, men jag var så mentalt utmattad att jag inte orkade hålla ihop mig själv.

Som tur var hann jag ladda på med mental och fysisk styrka när det var dags att bli trött igen på grund av sköldkörteln. När jag var klar med den utmaningen (nåja) så var det dags för terapi igen. Dock pratade vi inte alls om trötthet, min sjukdomshistoria eller något sådant. Vi pratade om hur jag tänker, hur jag förhåller mig till andra och såklart lite uppväxt och trauman. Detta hjälpte mig något oerhört.

Jag brukar säga att det är bara tröga personer som är glada hela tiden. Jag är inte smartare än någon annan men jag är intelligent nog att försöka övervinna mina egna mentala hinder, vilket har gett mig ett bättre liv.

Min största kris i livet är inte att jag blev sjuk, även om det är tråkigt. Promlemet för mig var att träningen användes som lösning för att hantera andra kriser och trauman. Därför har löpningen varit så viktigt. Nu har jag fått lära mig hantera livet utan min quix fix, löpning.

Jag springer fortfarande för att jag tycker om det, men jag måste inte springa för att överleva.