Min träning vecka efter tränigshelg:

 

Måndag: Vila med voltaren, jag tror de överskattade min överkroppsstyrka.
Jag är svag och därför, måndag = ont.

Tisdag: Löpning 45 minuter distans, pigga ben.

Onsdag: Stege tröskeltempo 2x 2km och 2x 1 km. 

Torsdag: Vila

Fredag:Crosstrainer 50 minuter
Lördag: Långpass från Oskarshamn till Figeholm

Söndag: Vila, men långpromenad med Ava och Denis

 

Så jag återhämtade mig snabbt efter träningslägret tycker jag. Dessutom med lite högre självförtroende. Jag testade ett tröskelpass i onsdags och det gick över förväntan,

äntligen lite klipp i steget!