MENY
Idag, långpass.
Jag sprang hemifrån mot Rödsle och Eckern, rundade sjön och sedan tillbaka hem, det blev en halvmara. Öppnade i lugnare tempo men efter ett tag fick jag rygg på några som också skulle springa runt sjön. Då ökades mitt tempo, lätt hänt och sedan fortsatte jag i ett högre tempo hela passet ut. Det gick bra och halvmaran avverkade jag på 1:40. Jag är så himla glad att jag är pigg och faktiskt orkar springa långa pass. Just nu är det bara konditionen som sätter stop för mig, vilken lyx för den går ju att träna upp.
Jag sprang hemifrån mot Rödsle och Eckern, rundade sjön och sedan tillbaka hem, det blev en halvmara. Öppnade i lugnare tempo men efter ett tag fick jag rygg på några som också skulle springa runt sjön. Då ökades mitt tempo, lätt hänt och sedan fortsatte jag i ett högre tempo hela passet ut. Det gick bra och halvmaran avverkade jag på 1:40. Jag är så himla glad att jag är pigg och faktiskt orkar springa långa pass. Just nu är det bara konditionen som sätter stop för mig, vilken lyx för den går ju att träna upp.
0