MENY
2 måndare in.
Första tiden kände jag ingen större skillnad, jag tappade vikt så förstod att detta var att bättre alternatoiv än min tidigare kosthållning. Även mindre svullen mage, inte svullen mage alls, det hjälper att undvika gluten och laktos. Utöver detta inget revolutionerande.
Nu däremot så börjat det smyga sig på, jag känner mig piggare! Piggare, trots att jag dragit ner på min dos levaxin för ungefär 6 veckor sedan. Ska lämna nya prover på måndag. Jag har varit ute och joggat 1-2 gånger i veckan, vilket jag inte gjort på evigheter. Jag har även köpt ett gymkort för att gå på hatha yoga 2 gånger i veckan. Jag är pigg på jobbet och känner mig energifylld och skarp. Så just nu är jag verkligen inne i en boost.
Jag äter "som jag ska"; undviker gluten, mjölkprodukter, rapsolja, soja, socker, ägg och äter endast kött en gång i veckan. Som jag skrivit innan är min rutin som följer; startar dagen med sellerijuice, lite senare en stor smoothie och till lunch en sallad med nötter och olivolja som topping. På kvällen äter jag mina större mål och blir jag sötsugen äter jag dadlar, eller dadelbollar. En extra smothie blir det emellanåt om jag käner mig hungrig.
Detta fungerar bra för mig och att jag nu känner mig piggare ger motivation att fortsätta. Kan jag må 100% bra genom att äta rätt så finns det ingen tvekan, då kommer jag göra det. Just nu ser det ut som att jag ska hålla mig till denna kosthållning, jag är lite förvånad att det har blivit en så stor skillnad!
Första tiden kände jag ingen större skillnad, jag tappade vikt så förstod att detta var att bättre alternatoiv än min tidigare kosthållning. Även mindre svullen mage, inte svullen mage alls, det hjälper att undvika gluten och laktos. Utöver detta inget revolutionerande.
Nu däremot så börjat det smyga sig på, jag känner mig piggare! Piggare, trots att jag dragit ner på min dos levaxin för ungefär 6 veckor sedan. Ska lämna nya prover på måndag. Jag har varit ute och joggat 1-2 gånger i veckan, vilket jag inte gjort på evigheter. Jag har även köpt ett gymkort för att gå på hatha yoga 2 gånger i veckan. Jag är pigg på jobbet och känner mig energifylld och skarp. Så just nu är jag verkligen inne i en boost.
Jag äter "som jag ska"; undviker gluten, mjölkprodukter, rapsolja, soja, socker, ägg och äter endast kött en gång i veckan. Som jag skrivit innan är min rutin som följer; startar dagen med sellerijuice, lite senare en stor smoothie och till lunch en sallad med nötter och olivolja som topping. På kvällen äter jag mina större mål och blir jag sötsugen äter jag dadlar, eller dadelbollar. En extra smothie blir det emellanåt om jag käner mig hungrig.
Detta fungerar bra för mig och att jag nu känner mig piggare ger motivation att fortsätta. Kan jag må 100% bra genom att äta rätt så finns det ingen tvekan, då kommer jag göra det. Just nu ser det ut som att jag ska hålla mig till denna kosthållning, jag är lite förvånad att det har blivit en så stor skillnad!
0